不闪的才是健康的、等离子电视更健康......电视的广告语说得再动听我们看电视久了或许还是会出现眼疲劳症状。为了健康着想，我们在看电视时要有一定的措施保护好眼睛。毕竟广告是艺术再造，是对事实的夸张。没有一台电视是真正无辐射，没有一种技术完全无闪烁。那么如何在看电视的过程中，杜绝“电视眼”、防止眼疲劳呢？

第一，保持正确的坐姿

看电视时，应保持正确的坐姿。日常生活中，许多人喜欢躺在沙发或者干脆躺在床上看电视，认为这样会比较舒适，更加轻松随意。但是实际上，不正确的看电视姿势与不正确的读写姿势一样，都会影响人眼健康。由于躺着看电视，视线比较扭曲，眼部受到的负担会更重，眼睛会更加疲劳。特别是对于视觉系统尚处于生长发育阶段的未成年人，躺着歪着看电视还容易造成斜视、弱视等眼科疾病。

第二，选择正确的电视机

虽然广告语不能尽信也不能不信，3D电视中偏光式即不闪式技术的确比主动快门的闪烁现象要改善得多。而等离子电视也的确比普通液晶更健康，适合长期看电视的朋友。等离子电视所选用的PDP是一种自发光显示技术，不需要背景光源，因此没有视角和亮度均匀性问题。从任何一个角度看都可保证画质，不会给眼睛带来额外负担。

第三，适当的眼部休息

有些电视用户可能会因为电视节目的精彩内容而全神贯注，连眼睛也很少眨动。但长时间紧盯电视不放，会造成眼干燥，加剧眼睛的疲劳。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1至2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。休息途中眺望远方也是不错的舒缓方式，特别是绿色植物会让眼睛更舒服。

第四，眼保健操

眼保健操不知道还有多少人记得，其实这是一个不错的护眼方法。连非诚勿扰的外国男嘉宾都扬言要把它带去他们国家普及。看电视用电脑时，适当做做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳。

第五，保持稳定的光线

有些人习惯关灯看电视，认为既可以省电又可以呈现不错的试听效果。但是漆黑的“影院效果”不是时时刻刻都可以拷贝的。关灯看电视导致高亮的电视屏幕与周围黑暗环境形成鲜明对比，看久了容易引起眼睛酸胀难受，让人感觉眼睛更疲劳。所以看电视的时候在电视周围开着一盏15度左右的灯为佳，当然灯光不要直接照在电视屏幕上。这样才能在保证清晰电视画面图像的基础上又健康护眼。

另外，食补也是护眼的一大法宝，像木瓜之类的食品据说有护眼功效。想要护眼更多的体现在日常生活习惯中，自觉与坚持才是远离电视眼的关键。