冬天天气冷，很多女生本就懒得去户外运动变胖，再加上为了保暖就不得不穿厚厚的衣服，更显臃肿。有人选择了少吃减肥，有人选择吃素吃水果，然而很少有人坚持下来，身体也亮起了“红灯”。作为一个吃货，笔者想说“为了减肥吃素？我不愿意将就”。更何况俗话说，冬令进补，防病强身。为了健康着想，冬天也要多吃些肉类食物，给身体积攒营养和能量，毕竟健康才是第一位的。而且吃饱了才有力气减肥嘛！

吃炖肉的好处很多，有以下几点：

1、味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥。

2、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3、猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

4、有助于养生，与油炸，烟熏，爆炒相比更健康！

炖肉一般都是用锅，您知道用微波炉也能炖肉么？今天笔者就教大家用格兰仕微波炉做齿香炖肉！