立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
饮食养生即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质，各种食物的营养成分在炖制过程中充分的渗出，含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等人体必需的营养元素。有人把喝汤比作是“最廉价的健康保险单”。下面笔者就为大家推荐几款时尚又超值的小家电，可以使用户在秋季为全家人煲出营养丰富的炖品，使全家人的身体更健康。
