随着热天降临，大多数单位和家电空调的空调都开启了。空调病也跟着随之来了。

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一.空调开启 房间密闭引起由此空气流动降低，空气污浊，细菌滋生。同时空调还是灰尘和细菌的“收集器”，很多灰尘和细菌会吸附在空调的过滤网上。只要空调一开，就会播撒细菌灰尘。这样容易引起过敏性疾病，如过敏性鼻炎，哮喘等疾病。

很多人为了节电，开启空调后就把门窗紧闭。这样的做法其实不对的，空调房在密闭一段时间后需要开窗换气，每隔两三小时就需要开窗通风换气。这样可以避免室内空气污浊。空调的过滤网大概每个月都得清洗一次，这样既可以做既可以避免空调成为细菌传播器，也可以省电，因为灰尘吸附在过滤网会使空调制冷效果降低。

二.人是身体有自我调节温度的功能，如果长期处在空调房里这种功能就会下降，就如同温室里的花朵，经不起风吹雨打。经常还会冻腿，容易引发膝盖的关节炎。这是因为冷空气比热空气重，所以空调房一般是贴近地面的温度低。

空调房与室外温度不宜相差太大，一般不要超过7℃。保持在24-28℃是对人体比较舒适的。也不会因为过冷引发关节炎患上感冒。

其实预防空调病最重要还是增强体质，多进行体育锻炼，这样才能增强抵抗能力。