说到减肥，相信大家特别是女孩子都会十分感兴趣吧！那么反过来想想，我们要想不发胖，在日常生活中应该怎么做，应该注意些什么呢？大家都会说简衣缩食，多运动等等。但是我要说到我们平时吹空调也会使我们发胖？很多朋友一定不相信这句话，而有关研究表示，人们长时间在温度适宜的空调房内就会让我们的身体机能下降，从而导致肥胖的发生率上涨。也就是说生活环境太“安逸”了，那么身体就相应的发胖了。

据日前刊登的一份研究显示，由于空调的影响，即使天气再热、气温再高，我们还是想吃东西。研究人员称，如果我们在工作单位和家里备受“煎熬”，那么我们就不想再炸东西吃了。

假如我们夏天不在空调房里，那么就会留很多汗，出汗可以燃烧卡路里，是很好的一种新陈代谢调节方式，不过，如果把空调的温度调得过低，也有助于减肥。研究人员说，重要的是，我们不应该整天待在温度适宜的环境中。

那么对于那些整天呆在空调房里又怕发胖的朋友赶紧出来做些适当的户外运动吧，呼吸一些室外新鲜的空气，以及适当的运动都有助于我们摆脱肥胖。要不然等到自己发胖了再想减掉就不是那么容易的事了。