清淡好吃下火菜 微波炉快手清炒苦瓜
发布时间：2014-05-04 05:21:00
作者：佚名
摘要：每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3 7克，能提供71 2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
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