对老年人来说，了解自己的身体状况是十分必要的。老年人每天可以做一些适量的运动，在家里也可以帮助儿女做一些力所能及的家务事，活动活动筋骨。每天早晨出门去散散步，呼吸一下新鲜的空气，这对身体是大有裨益的。老年人的心脏功能在逐渐的衰退，所以最好不要做一些很剧烈的运动。

随着天气的逐渐转凉，很多中老年人的身体保养最关键，一不小心就会引起身体上的各种毛病的复发，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。如何知道自身的健康状况呢？其实可以在家中常备一些健康检测仪器，可以更好的了解自身的健康状态，从而采取相应的保健措施，下面笔者就为老年朋友们推荐几款实用的小家电，使老年朋友可以更好的了解身体健康状况同时也可以做好更好的养生措施。