随着时代的发展，科学的猛增，我们身边的电器也来也多了，电器的增多带给了我们方便与快乐，同样也给我们增加了压力。电器的辐射让我们很是烦恼，特别是对于孕妇而言。作为新时代的准妈妈无论是在生活中还是工作中都少不了和各种电器打交道，电视、洗衣机、电冰箱、微波炉等等，而这些电器都会产生一定的辐射，从而影响到腹中胎儿的正常发育，如何防辐射也就成了准妈妈们最关心的问题之一，下面小编就推荐一些能够防辐射的食物给各位准妈妈们，希望能给各位准妈妈们带来健康和快乐！

一、硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪等。

二、番茄、西瓜、红葡萄等红色水果可抗辐射。这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。准妈妈在孕期免疫力和抵抗力都会明显下降，很容易遭受各种细菌和病毒的入侵。因此可用食物来补充，抵抗辐射。

三、动物肝脏、鸡肉、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

四、小编觉得海带是很关键的，海带的营养价值很高也是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。而且专家表示海带还是人体内的“清洁剂”，因为海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

除此之外准妈妈们平日里还可以饮用绿茶，绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。