青光眼、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱这些词是不是经常听到？常用电脑的朋友注意了，因为久坐电脑前，如果视物较近，会迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。常常使用电脑却没有采取任何护眼措施的朋友一定要注意了，下面小编为大家推荐一套搜集的眼保健操，效果很不错哦。

第一节：

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第二节：

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第三节：

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第四节：

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