早餐是重要的，俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。
但是，上班族由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，下面笔者就为忙碌的上班族推荐几款使用简单方便又省心省力的早餐工具，让上班族们在忙碌的早晨时间中也能享用的营养美味的早餐，使他们有更好的精力投入到工作中。
