酸奶是很多人喜欢喝的乳制品。它营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常喝酸奶有益健康。 酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。 大多数老年人都知道要多喝鲜牛奶，因为它含有丰富的蛋白质和钙，但很少有人了解，酸牛奶其实对老人的身体更有益。下面小编就为大家介绍几款酸奶机，让大家尽情地享受健康的生活。
其实喜欢喝酸奶的朋友大多都是在超市够买酸奶来饮用。小编今天就为大家介绍几款酸奶机让大家在家也可以享受到美味的酸奶而且还可以体验到制作酸奶的乐趣。
