最近今天气温明显开始降温，很多地方已经开始下起了大雪，在这样寒冷的天气里保暖是人们考虑的第一要务，温暖的室内不仅有暖气供应，有的人家还备有空调、电暖风等取暖产品，可是，人们一旦持续呆在高温的环境中身体会出现不适反应，给人们身体带来危害。

因此，小编提醒大家，冬季保暖重要，但要在不威胁身体健康的前提下保暖，那么冬季保暖要注意那些要点呢？

一、室内通风

在冬季里，人们为了让室内多一些温暖，门窗一般都会保持紧闭状态，这样一来就会造成室内空气不流通，积累一些细菌、病毒的滋生引起人们身体不适。建议大家每天开窗2至4次，每次大概10分钟左右就可以了。

二、冷热温差

冬季室内和室外的气温相差很大，从外边回到家中后人们为了让身体暖和起来，就会将空调等取暖产品调到比较高的温度，然而室内、室外的温差超过10度，那么就会容易引发身体的不适应，导致感冒等疾病的出现。

三、电热毯的使用方式

有的人在冬天里特别怕冷喜欢睡暖床，因此为了在睡觉的时候能更加暖和一点，将电热毯铺在了床单下面，提醒大家长期谁在离身体很近的电热毯上，很容易造成皮肤灼伤、干燥瘙痒等疾病，建议大家在使用时中间隔一层薄被，也不要频繁使用电热毯！

四、晒太阳

大家都知道常晒太阳对身体好，有利于对钙质的吸收，而冬天晒一晒太阳也会暖和很多，但是大家需要注意晒太阳的时间，时间过长会破坏人体的自然屏障，致使大气中的危害物侵害人体健康，因此冬季要注意晒太阳的时间问题。